Piccolo intermezzo sulla MIA attività sportiva. Come ormai sapete bene, dopo aver raggiunto i miei piccoli traguardi sportivi nel mondo de...

Sapete che non sono un fanatico dei test e quindi solitamente non li propongo, tranne esigenze particolari (mie o anche dell'atleta stes...

Ho scritto più e più volte sul mia riluttanza all'utilizzio di sessioni in palestra nella programmazione di una stagione agonistica di t...

Questo probabilmente è l'ultimo post che un triatleta vorrebbe leggere. Probabilmente, perchè si pne di fronte a quello che non vorrebbe...

Riprendiamo il discorso della necessità (o meno) di inserire una prepazione aspecifica per il triathlon di potenziamento, soprattutto in pal...

    Il Team Panda e il PandaLab sono orgogliosi di presentarvi il programma di allenamento “THE OLYMPIC BLOCK – Periodizzazione a blocchi ...

Dopo le mie ormai note rubriche " Gente che alleno " e " Gente che avrei potuto allenare ", inseriamo di prepotenza una ...

Quando si approccia un nuovo atleta da allenare ci sono tre fasi ben definite (almeno per me) che devono necessariamente essere trattate con...

  Come ogni anno, in questo periodo dove un po' di motivazione extra non fa mai male, abbiamo l'abitudine nel Team Panda di sfidarci...

Il nuoto, soprattutto per i neofi, è la frazione che presenta maggiormente difficoltà tecniche. Quando alcuni atleti si approcciano al mio m...