L'inizio dell'anno nuovo è un periodo che, nell'ambito della mia metodologia di allenamento, corrisponde solitamente a un nuovo macrociclo con determinate caratteristiche.
Se utilliamo l'autunno per rigenerarci fisicamente e mentalmente, l'inverno è la stagione che ci indirizza verso la fase specifica.
Indirizzare, in questo caso, significa adottare quelle abitudini che andremo poi a solidificare ed esaltare nella fase specifica primaverile.
Abitudine è un habitus, qualcosa che si indossa e qualcosa che si è, qualcosa che ci espone l'essenza ma anche "la grande guida" di Hume che ci indica la direnzione.
In sintesi, andremo ad utilizzare il modello settimanale prestativo ma anche genricamente di vita che svilupperemo, con conseguenti incrementi di volume e intensità a Marzo.
E' dunque questo il momento di fare sul serio?
Non ancora, ma comunque è finito il momento di cazzeggiare.
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