La ricerca della motivazione per gli allenamenti di gennaio (ma anche no)

 

Puntualmente ogni anno, in questo periodo, mi ritrovo ad accogliere i mugugni di molti atleti relativi alla mancanza di motivazione.

le feste sono finite, gli allenamenti cominciano ad essere impegnativi (non che fino ad ora abbiamo scherzato comunque), il freddo rende meno piacevoli le uscite in bici e gli obiettivi sono sembrano ancora lontani...

Una volta era anche per me così, poi ho imparato ad apprezzare e vivere al meglio, anche e soprattutto, questo periodo.

E' il momento del lavoro oscuro, quello che non produce risultati apparenti che puoi postare sui social e dei quali puoi vantarti.

In molti sono alla ricerca della giusta motivazione in questo periodo e dunque sapete che vi dico?

Lasciate stare la motivazione adesso.

Come anche la forma fisica, anche la motivazione deve essere curata e gestita bene.

Come non si può mantenere la forma ottimale per più di un mese, allo stesso modo non possiamo e non dobbiamo pretendere di essere a mille in ogni fase della preparazione.

Come diceva anche un bellissimo spot con Michale Phelps, “It's what you do in the dark that puts you in the light.”

 

Arriverà il momento in cui avremo la motivazione a mille e i nostri risultati brilleranno ma, per adesso, continuiamo a costruire le base.

Non pensiamo a quello che abbiamo fatto e non pensiamo a quello che ci aspetta: esiste solo il qui e ora!