Combinato in compagnia

 

Domenica di combinato.

All, inizio per motivi di orario, decido di farlo da solo.

Poi, visto che parecchi amici si riuniscono, cerco di stringere i tempi e vado con loro.

Si parte con Lucaone e Piastrella per raggiungere Master, Barney ed IronmanZi.

Tra una chiacchiera e l'altra i chilometri volano, naturalmente.

Arrivati al piattone di Ostia, Ironmanzi "apre la vena", si piega sulle appendici e comincia a pistare sulla bici da crono.

Tranne Lucaone che gli dà qualche cambio, stiamo tutti a ruota.

Alla fine Master (campione in carica del Trofeo Master 37) fa anche finta di staccarsi...

Caffè al volo e via per il ritorno...

...con la solita foratura...

Naturalmente gli amici invece di supportarmi preferiscono prendermi per il culo (notare anche l'altra mano che fa la foto).

Poi, colti da compassione Barney e Manzik mi danno una mano e finalmente siamo pronti per ripartire.

Dopo un centinaio di chilometri, mi spetterebbe un'oretta di corsa a piedi.

Si è fatto però tardi e giusto per alleviare il tutto arriva anche un bello sgrullone di pioggia.

Programma ridotto, invece di un'ora si corre mezzora.

Lucaone passa il turno (per poi rimpiangerlo quando, arrivato a casa, noterà spuntare un sole estivo)  mentre Piastrella mi accompagna.

Chicchierando anche qui il tempo vola ed anche il ritmo (4'40") è decisamente buono.

Ennesima conferma di quello che ho imparato l'anno scorso.

Meglio modificare leggermente il programma ed allenarsi in compagnia piuttosto che esaurire le energie spaccandosi da soli.

Quando organizziamo la prossima uscita?