"Novità" della quarta tappa: allunghiamo un po' le distanze e sfavoriamo un po' i ciclisti (devo rendere un po' difficili le cose a VeganBiker altrimennti vince facile...).
Ripeto veloci veloci le regole;
- Si nuota, pedala e corre, come e quando volete (scegliendo percorsi più in pianura possibile)
- Partenze da fermo (e senza tuffo nel nuoto...in bici se volete potete anche partire col tuffo invece...) e prova senza scia
- Non valgono rulli o tapis roulant (tranne casi eccezionali valutati singolarmente)
- Al termine delle prove, inviatemi i vostri tempi via mail
Ultimo giorno per eseguire le prove, domenica 4 marzo 2012 compresa... Daje mo!!!
18 commenti:
QUESTA VOLTA LO SEGNO E CI PROVO :)
Bene, stavolta non mi dimentico :-)
Ha vagamente (ma proprio vagamente) il sentore di penalizzazione per i ciclisti ;) Va beh, bisogna difendersi in tutti i terreni dicono....
ti odio :)
750 DI NUOTO ... ECCHETTEPOSSIMO
@only & Mac stavolta non vi lamentate che vi ho accorciato la bici ed allungato il nuoto!
@vagan ecco tu puoi lamentarti...ma se sei il primo ti devo mettere in difficioltà!
@rocha, peccato, un avversario in più :D
Le distanze crescono.
Tra due edizioni prevedo la comparsa di un mezzo ironman da fare nel dopo lavoro...
Schiavista! :D
e 3' erano troppo pochi e mo troppo lungo e stringi le gambe e apri le gambe...
Però potevi fare almeno il doppio di bici (che era comunque pochissimo perché le distanze sono da sprinti dove la bici è 20), comunque ovviamente scherzo e la si prende come un gioco come tutte le altre del resto... a spanne è una prova da 14 minuti di nuoto, 7 di bici e 22-23 di corsa, ma viste le condizioni davvero pietose che ho in questo momento si aspettano sorprese :)
Questa volta non posso mancare :-)
vedo se mi ricordo di farlo ;)
Però potevi inserire il tiro alla fune!
In quello sono fortissimo, ultimamente!
E il cambio della camera d'aria... eheheh!
Avevo scritto un commento ma non lo leggo più......
comunque lo riscrivo.
Per me va bene OK per il 4 marzo ce la faccio.
Ste di la verita' stai sperimentando tutte le distanze per trovarne una che ti permetta di primeggiare per poi pavoneggiarti in quel forum di tuoi amici con nomi strani ...... ma bellissimo e utilissimo. dicono .....loro. hahahaha .Pierino
:D pierino sarebbe troppo facile vincere in una competizione con 3 iscritti ;-D
Finalmente un nuoto decente! Ecchime, anche se ancora "sformato";-)
Domenica corro la Roma Ostia e poi mi iscrivo, promesso. Però se continua l' alta pressione ( che Dio l' abbia in gloria e la perservi in eterno ) mi sà che il nuoto lo faccio in mare. Niente virate, correntina a favore...non e' che mi squalifichi? Roboi.
Rob in effetti la nuotatina alla fine della roma ostia ci starebbe tutta!
dice che vai sotto l'ora e mezza vero?
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