Road to Pescara 2011 - Tutto quello che c'è da sapere

Questo è il mio ultimo posto prima della partenza (sabato mattina) per Pescara e qui troverete più o meno tutto quello che c'è da sapere sul mio Ironman 70.3 di Pescara (1,9km di nuoto, 90km di bici e 21,1km di corsa). La Race-Info ufficiale invece la trovate qui.

Innanzitutto vi ricordo che potete ancora lasciare una donazione, anche minima, per la raccolta fondi contro il cancro, che sto facendo con il supporto della LIVESTRONG Foundation. (Leggi i dettagli)

La partenza della gara sarà alle 12:00, con partenze scaglionate per batterie ogni 10 minuti. La mia, compresa nel Age Group 30-34, sarà alle 12:10 con cuffia gialla.

(Questa  la lista di tutti i partecipanti). Partenza ed arrivo saranno presso la Nave di Cascella, sul lungomare centrale di Pescara (Piazza 1°Maggio).

I 90km in bici invece saranno nell'entroterra abruzzese. Visto che il percorso sale parecchio, trovare qualcuno ad incitarmi su qualche salita sarebbe una bella spinta in più.

Il percorso di corsa finale invece sarà un anello di 5km nel centro di Pescara da ripetere 4 volte.

 

Se avete intenzione di venirmi ad incitare, quindi, sapete più o meno dove trovarmi.

Se non potete venire, avete comunque la possibilità di vedere la gara in diretta in streaming su IronmanLIVE.com oppure ascoltarla via radio su Radio Deejay, che seguirà completamente la gara.

I "cancelli", ovvero i tempi limite entro quali finire ogni frazione saranno 1h10' per il nuoto, 5h per il nuoto+bici ed 8 ore per l'arrivo (anche se mi pare che all'ultimo minuto li abbiano un po' allungati).

Se non mi vede passare entro quei limiti, evidentemente qualcosa è andato storto.

Però, visto che il regolamento dispone che la frazione di corsa è possibile svolgerla correndo, camminando o gattonando, non vi preoccupate che in un modo o nell'altro quel traguardo lo taglierò!

Per me, ma anche per voi, ho preparato la STEFANOLACARACOMP, la compilation che sentirò in macchina per cararicarmi per la gara.

Daje mo'!